牛・鶏・羊・カンガルーで
バランスの良い食事を!

大人のダイエット研究所とは？

大人のダイエット研究所
代表 岸村康代氏

忙しい大人のための健康的な食の提案、研究、推進を行う研究所。管理栄養士、野菜ソムリエ上級プロなどの資格をもち、ダイエットアドバイザーとしてこれまで落とした脂肪は合計10トン以上という岸村康代氏が代表をつとめる。

『夕食には満足感のある食事を楽しみたい！』
『ダイエット中は物足りない食事だと挫折してしまう！』
健康を意識しているけどお肉も満足いくまで食べたい方へ。 管理栄養士で大人のダイエット研究所代表の岸村氏に協力いただき、ヘルシーBBQ肉セットを開発しました。 平日５日間の夕食を所定のグラム数のお肉と野菜とともに、フライパンで焼くだけで簡単調理して無理なく２週間続けましょう。

※こちらの商品は効果を保証できるものではございません。あくまで健康的な食事をいただくために栄養バランスを考え組み合わせた内容となります。
※平日以外の食事はご自身の判断によりバランスを考えお召し上がりください。

簡単!

フライパンで焼くだけの簡単調理でBBQが手軽におうちで楽しめます。

栄養補給

お肉を食べることによってダイエット中に不足しがちな鉄・亜鉛・必須アミノ酸が補給できます。

ヘルシー!

焼くだけの簡単調理なので揚げ物に比べとってもヘルシー！お肉を食べて満腹感を得られるのにNO罪悪感。

※（例）鶏肉1切れ71gの場合：鶏肉(94kcal) 、チキンカツ(259kcal)、チキンソテー(109kcal)
＊参考文献：「調理のためのベーシックデータ　第6版」（女子栄養大学出版部）

食べ方例

グラスフェッドビーフ
牛ヒレステーキ

100g

亜鉛や鉄分でミネラルチャージ

国産銘柄鶏
錦爽鶏のダイスカット

125g

高たんぱく・低カロリーを補給

オリジナルの味付け
ラム肉キューブ

75g

亜鉛・鉄分でミネラルチャージ

オリジナルの味付け
カンガルー肉キューブ

75g

高たんぱく・低カロリー・カリウムを補給

国産銘柄鶏
錦爽鶏のダイスカット

125g

高たんぱく・低カロリーを補給

一緒に食べるおすすめの野菜
肉１：２野菜の割合がGOOD

ピーマン / たまねぎ / きのこ / トマト / ブロッコリー / にんじん / パプリカ / キャベツ等

ビタミン・ミネラル・食物繊維を補給

ヨーグルトに！
冷凍ミックスベリー

20g

ビタミンCと食物繊維を補給